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2025.08.14

[강의 현장 스케치] 여자 청소년 셀프 디펜스 특강 나를 나답게! 내 몸은 내가 지킨다

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"나를 나답게! 내 몸은 내가 지킨다"

서초구양성평등활동센터에서는 2023년부터 매년 '여성주의 자기방어 클래스'를 운영해왔습니다.

올해 처음으로 여자 청소년 대상 셀프 디펜스 특강 <나를 나답게! 내 몸은 내가 지킨다>를 개설하였는데요,

여름방학임에도 불구하고 많은 청소년들이 센터를 찾아와주었습니다.

청소년 자기방어 강의 현장스케치(1).png

강의는 스쿨오브무브먼트의 최하란 대표님이 진행해주었습니다. 강사님은 본격적인 수업에 들어가기 전,

성별 고정관념과 경계 등의 개념을 설명해주었습니다.

"우리들은 보통 '여자가 조신하게 앉아 있어야지', '여자는 무릎을 모으고 앉는거야' 라는 말을 자주 듣는다.

이러한 말 속에는 성별 고정관념이 포함되어 있다"며

"오늘 수업에서는 다리는 절대 모으면 된다. 내 몸을 지키기 위해서는 다리를 일정 간격으로 벌리고 서 있는 것이 기본자세다"

라는 것을 강조하였습니다.

청소년 자기방어 강의 현장스케치(2).png

충분한 몸풀기 시간을 마친 후, 체이스 게임을 진행했는데요, 2인 1조로 어깨뼈를 터치하는 게임을 통해

각자의 신체적인 경계에 대해 생각해 볼 수 있었습니다. 그리고 본격적으로 상대방의 타격을 막는 법, 팔을 붙잡혔을 때 등

다양한 상황에서 나의 몸을 지킬 수 있는 방어법을 실습해보았습니다.

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청소년들은 강사님과의 실습을 통해 다양한 상황에 방어하는 방법을 배웠습니다.

특히, 팔을 붙잡혔을 때는 상대방의 체중을 이용하는 방법을 알려주며,

"상대방에게 가까이 다가가면 오히려 상대방이 당황하는 경우가 많다.

여러분들은 체구가 작지만 대신 그만큼 성인보다 훨씬 빠르다.

상대가 내 팔을 놓쳤을 때 대피장소를 확인한 후, 빠르게 도망가는 게 좋다"는 팁도 알려주었습니다.

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마지막으로 앉아 있을 때 상대방의 공격을 방어하면서 일어서는 방법을 배운 후,

특강은 마무리됐습니다.

"오늘 내 몸을 지킬 수 있는 방법을 배울 수 있어서 좋은 시간이었습니다."

"오랜만에 신체활동을 할 수 있어서 좋았어요. 다음번에 또 하고 싶어요!"

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서초구양성평등활동센터에서는 앞으로도 청소년을 대상으로 다양한 교육 프로그램을

진행할 예정입니다. 많은 관심과 참여 바랍니다 :)

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